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☆各メニューの栄養価一覧☆

メニュー詳細と栄養成分値の一例になります。
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※各メニュー栄養成分値に「ごはん(200g)」は含まれておりません。(ごはん200gの栄養成分値は下記ご参照ください)

《 ご飯(200g)の栄養成分値 》
エネルギー336kcal/タンパク質5.0g/リン68mg
カリウム58mg/食塩相当量0.0g/水分120.0g

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【 003 鶏肉の黒酢あんかけ 】 ↑
(副菜)高野豆腐の玉子とじ・ツナとブロッコリーのサラダ
エネルギー367kcal/タンパク質14.4g/リン166mg
カリウム334mg/食塩相当量1.9g/水分147.2g
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【 004 和風きのこハンバーグ 】 ↑
(副菜)フライドポテト・がんもの煮物・キャベツの和え物
エネルギー406kcal/タンパク質15.6g/リン194mg
カリウム588mg/食塩相当量1.6g/水分156.2g
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【 005 ミートボールのトマトソース 】 ↑
(副菜)野菜のキッシュ・コーンとアスパラのサラダ
エネルギー406kcal/タンパク質15.6g/リン194mg
カリウム588mg/食塩相当量1.6g/水分156.2g
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【 010 厚揚げと豚肉の辛味噌炒め 】 ↑
(副菜)焼き餃子・ごぼうサラダ
エネルギー321kcal/タンパク質16.6g/リン187mg
カリウム548mg/食塩相当量1.6g/水分159.9g
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【 011 チキンハーブソース 】 ↑
(副菜)ハムチーズピカタ・かぼちゃの煮物
エネルギー335kcal/タンパク質18.3g/リン234mg
カリウム592mg/食塩相当量2.1g/水分213.5g
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【 012 豚肉のねぎ塩だれ 】 ↑
(副菜)コロッケ・椎茸と青菜のごま和え
エネルギー339kcal/タンパク質15.0g/リン159mg
カリウム419mg/食塩相当量1.7g/水分144.5g
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【 013 さわらのオランデーズソース 】 ↑
(副菜)さといも唐揚げ・ナポリタン・スナップエンドウのカニカマ和え
エネルギー316kcal/タンパク質16.5g/リン200mg
カリウム508mg/食塩相当量2.2g/水分129.5g
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【 017 ミルフィーユカツ 】 ↑
(副菜)青梗菜とカニカマのソテー・竹輪の赤しそ和え
エネルギー314kcal/タンパク質17.0g/リン171mg
カリウム399mg/食塩相当量1.8g/水分152.4g
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【 020 ますの和風ステーキ 】 ↑
(副菜)コーンたっぷりフライ・ゆず味噌里芋
エネルギー319kcal/タンパク質18.1g/リン239mg
カリウム589mg/食塩相当量1.8g/水分162.1g
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【 024 海老とイカのアヒージョ風味 】 ↑
(副菜)スペイン風オムレツ・もやしのごま和え
エネルギー356kcal/タンパク質18.1g/リン241mg
カリウム413mg/食塩相当量1.8g/水分181.8g
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【 026 鶏肉のきのこあん 】 ↑
(副菜)高野豆腐の玉子とじ・ブロッコリーのカレー炒め
エネルギー332kcal/タンパク質15.3g/リン211mg
カリウム441mg/食塩相当量2.0g/水分200.7g
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【 029 酢豚 】 ↑
(副菜)えび入り焼売・菜の花と蒸し鶏のぽん酢マヨ和え
エネルギー369kcal/タンパク質16.3g/リン260mg
カリウム425mg/食塩相当量2.2g/水分156.2g
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